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我的青春期——14岁月经期间的成长历程

来源:www.huigaoshu.com 时间:2024-06-09 06:57:59 作者:舒服月经网 浏览: [手机版]

月经的到

我还记得那天晚上,我感觉下腹部有些不适,有点像要上厕所的感觉,但却不是那种想尿尿的感觉huigaoshu.com。我以为是肚子疼,就喝了杯热水,躺在床上休息了会儿。可是疼痛却越越剧烈,我开始感到有些害怕。我走到卫生间,发现内裤上有些血迹,我坏了,不知所措。后,妈妈告诉我这是月经,我明白过。这是我14岁的时候,第月经原文www.huigaoshu.com

学会我照顾

  在经期临的那几天里,我感觉非常不舒服,腰痛、头晕、乏力、情绪低落等症状都我难以忍受。但是,我也开始学会我照顾。我会在床上蜷缩下,己感觉更舒适。我还会喝些热水,吃些有养的食物,帮助己缓解不适。

学会使用卫生巾

  在第月经之后,我开始学会使用卫生巾来自www.huigaoshu.com开始,我总是不太熟练,经常会把卫生巾贴错位置,或者贴不牢固,导致漏血。但是,我不断地尝试,不断地摸索,终于学会了正确的使用方法。

学会关注己的健康

在月经期间,我开始关注己的健康。我会注意饮食,多吃些富含铁质的食物,比如瘦肉、豆类、菠菜等。我还会注意休息,避免过度疲劳舒 服 月 经 网。我还会注意个人卫生,每天洗澡衣服,保持清洁。

学会妈妈交流

  在月经期间,我开始妈妈交流。我会向妈妈询问些关于月经的问题,比如什么时候需要更卫生巾,什么时候需要就医等。妈妈也会给我些关于月经保健的建议,比如多喝热水、多吃水果等。通过妈妈的交流,我学会了更好地关注己的身体,也更加了解己的身体舒~服~月~经~网

结语

月经期间,我不仅学会了如何照顾己,还学会了妈妈交流,关注己的健康。这个过程虽然有些痛苦,但也是我成长部分。现在,我已经习惯了月经的到,也更加了解己的身体。我相信,在未的日子里,我还会不断地成长、进步。

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标签:成长历程
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