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三七粉的功效与适用人群(月经期间可以喝三七粉吧)

来源:www.huigaoshu.com 时间:2024-06-10 20:14:29 作者:舒服月经网 浏览: [手机版]

三七粉的功效与适用人群(1)

什么是三七粉?

  三七,又称“天山雪莲”,是一种常见的中药材舒.服.月.经.网。三七粉则是将三七晒干、研成粉末后制成的保健品。三七粉富含三七总皂苷、三七皂苷Rb1、三七皂苷Rg1等成分,具有多种保健功效。

三七粉的功效

  1. 改善血液循环:三七粉中的三七总皂苷、三七皂苷Rb1、三七皂苷Rg1等成分可以促进血液循环,改善微循环,缓血管痉挛,降低血液黏度,预血栓形成,从而预心脑血管疾病。

  2. 抗疲劳:三七粉中的三七皂苷Rg1可以提高机体的耐力,增强肌肉的收缩能力,缓疲劳感,改善运动表现huigaoshu.com

3. 抗氧化:三七粉中的三七总皂苷、三七皂苷Rb1等成分具有抗氧化作用,可以清除自由基,保护细不受氧化损伤。

4. 降血脂:三七粉中的三七皂苷Rb1可以降低血脂、降低胆固醇,从而预心血管疾病。

  5. 养颜美容:三七粉中的三七皂苷Rg1可以促进胶原蛋白的成,增强皮肤弹性,延缓皮肤衰老。

适用人群

  1. 高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者www.huigaoshu.com

  2. 经常熬夜、工作压力大、缺乏运动的人群。

  3. 需保养皮肤、延缓衰老的人群。

  4. 肝肾功能不佳、免疫力较弱的人群。

三七粉的食用方法

  1. 用:每次用3-5克,每日2-3次,用温水冲www.huigaoshu.com

2. 调入食品:可将三七粉调入粥、汤、饮料、面食等食品中食用。

注意事项

  1. 月经期间不宜食用三七粉。

  2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童、肝肾功能不佳者不宜食用。

  3. 用三七粉时应注意控制量,避免过量huigaoshu.com

结语

  三七粉是一种常见的保健品,具有多种保健功效。但是,不同人群的体质不同,食用应先咨询医生或药师的意见。

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