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来月经拉肚子喝什么好?

来源:www.huigaoshu.com 时间:2024-06-08 21:18:41 作者:舒服月经网 浏览: [手机版]

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来月经拉肚子喝什么好?(1)

1. 清淡易消化的食物

来月经拉肚子喝什么好?(1)

月经期间,女性的胃功会变得比较敏感,容易出现拉肚子的情况舒_服_月_经_网此,建议在这个时候多吃一些清淡易消化的食物,白米饭、面条、蒸鱼、蔬菜等。这些食物可以缓解胃不适,减轻拉肚子的症状舒_服_月_经_网

2. 喝薏米水

  薏米是一种常见的中药材,具有清热解毒、利水消肿的功效。在月经期间,女性可以适量喝一些薏米水,调理身体,缓解拉肚子的症状www.huigaoshu.com舒服月经网。具体做法是将薏米净后放入锅中,加入适量的水,煮沸后改小火煮20分钟左右,即可饮用。

3. 喝姜汤

  姜具有温中寒、止痛化湿的功效,适量喝姜汤可以缓解胃不适和拉肚子的症状舒服月经网www.huigaoshu.com。具体做法是将姜切成片或丝,加入适量的水,煮沸后改小火煮10分钟左右,即可饮用。

4. 喝绿豆汤

  绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效,适量喝绿豆汤可以缓解拉肚子的症状舒+服+月+经+网。具体做法是将绿豆净后放入锅中,加入适量的水,煮沸后改小火煮30分钟左右,加入适量的冰糖即可饮用。

5. 喝盐水

  在拉肚子的情况下,身体容易失水,此补水分非常重要来源www.huigaoshu.com。适量喝盐水可以体内的水分和电解,缓解拉肚子的症状。具体做法是将适量的食盐加入温水中,搅拌均匀后饮用即可舒 服 月 经 网

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